Thực hành chánh niệm là gì? Vì sao nó đặc biệt hữu ích để đối mặt với căng thẳng trong cuộc sống

Là một doanh nhân, là người không ngừng suy nghĩ về việc xây dựng doanh nghiệp, tôi luôn thấy tài...

Đọc tiếp

NHỮNG RỦI RO SỨC KHOẺ TINH THẦN TIỀM ẨN SAU NHỮNG LIỆU PHÁP THẨM MỸ KHÔNG XẤM LẤN

Nếu chúng tôi nói rằng bạn có thể nhận được kết quả tương đương 24,000 lần gập bụng nằm hoặc...

Đọc tiếp

TINH THẦN LẠC QUAN CŨNG CẦN SỰ LUYỆN TẬP

Tôi không muốn phải nói điều này nhưng càng ngày chúng ta càng có xu hướng bi quan hoá. Ngày...

Đọc tiếp

5 THÓI QUEN TỐT GIÚP SỐNG KHOẺ MỖI NGÀY

Cùng lắng nghe Katie Sturino - một doanh nhân và là một người ủng hộ sự đa dạng hình thể,...

Đọc tiếp

SOI GƯƠNG VÀ NHỮNG LỢI ÍCH KÌ LẠ ĐỐI VỚI STRESS VÀ SỨC KHOẺ TINH THẦN

Chúng ta luôn đối diện với hình ảnh phản chiếu của mình mỗi ngày - từ việc ngắm đồ mình...

Đọc tiếp

Khái niệm "Chăm sóc da bằng cảm xúc" là gì và tại sao bạn lại cần nó? 6 bước bạn cần cho chu trình chăm sóc đặc biệt này

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một “thái độ biết ơn” - ghi nhận và trân trọng tất cả những...

Đọc tiếp