Nguyên nhân gây nám da và cách trị nám tại nhà an toàn, hiệu quả

Nguyên nhân gây nám da và cách trị nám tại nhà an toàn, hiệu quả
Nám da là tình trạng phổ biến thường biểu hiện rõ nét hơn khi phụ nữ bước qua 30. Đây là biểu hiện của tình trạng sắc tố melanin dư thừa tạo nên các đốm nâu, đen sậm màu hơn, thường xảy ra khi da tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời. Nám da không phải là bệnh nhưng nó ảnh hưởng đến vẻ đẹp, khiến người bị nám thiếu tự tin. Vậy nám da do đâu và cách trị nám nào giúp đảm bảo sức khỏe làn da và mang đến hiệu quả nhanh chóng? Hãy cùng Murad tìm hiểu qua bài biết bên dưới.
 

1. Nám da và nguyên nhân gây ra nám

Nám da là tình trạng sắc tố rối loạn có hiện tượng tăng đột biến, biểu hiện là các mảng, đốm sắc tố nâu, đen xuất hiện trên da. Nám khiến người mắc phải thiếu tự tin với vẻ bề ngoài. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết, 90% nám diễn ra ở phụ nữ và chỉ có 10% trường hợp là nam giới.
 
Nám da thường xuất hiện ở nhiều vùng da mặt, ở trán, hai gò má, sống mũi và quan môi. Một số trường hợp nám sẽ xuất hiện ở cổ hoặc cánh tay. Nám sẽ có biểu hiện khác nhau theo kích thước, màu sắc, độ nông sâu của chân nám. Và nám da cũng được chia thành 3 loại: nám mảng, nám sâu và nám hỗn hợp.
 
Vậy nám da bắt nguồn từ những nguyên nhân nào? Vì khi tìm rõ được nguyên nhân gây nám da bạn có thể lựa chọn và tối ưu được hiệu quả trị nám dù ở nhà hay đến spa.
 
- Da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng nám da. Tia UV từ mặt trời có thể kích thích sản xuất melanin trong da, dẫn đến nám phát triển. Bạn có thể quan sát thấy rằng những vùng da thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ có nguy cơ bị nám so với các vùng da khác. Đây là cơ chế tự bảo vệ của da trước tác động của tia UV, thúc đẩy sản sinh melanin nhiều hơn. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ gây ra tình trạng sạm nám.
 
- Tình trạng stress kéo dài: Stres, căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến da bị nám. 
 
- Rối loạn nội tiết: Là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da phổ biến ở phụ nữ. Ở giai đoạn như mang thai, kinh nguyệt thất thường, tiền mãn kinh...đều ảnh hưởng đến nội tiết trong cơ thể, thúc đẩy melanin sản sinh quá mức gây nám da.
 
- Sử dụng kem trị nám không chất lượng: Một trong những nguyên nhân bị nám không thể bỏ qua đó là do bạn dùng những sản phẩm không rõ nguồn gốc. Hiện nay có nhiều loại mỹ phẩm được quảng cáo rầm rộ, có tác dụng trị nám cấp tốc khiến làn da bị bào mòn, tổn thương và xuất hiện tình trạng nám nặng nề hơn sau khi dùng. Vi thế khi gặp tình trạng nám, việc đầu tiên là hãy bình tĩnh và tìm kiếm một sản phẩm chất lượng, tốt nhất là xem lời khuyên từ chuyên gia bác sĩ da liễu.
 
- Tình trạng lão hóa sớm: Bạn có biết một trong những biểu hiện của lão hóa sớm chính là da không đều màu, xuất hiện các đốm sạm nám trên da mặt. Và nguyên nhân khiến da lão hóa sớm chính là chế độ chăm sóc da chưa phù hợp, diễn ra trong một thời gian dài khiến da trở nên yếu và thậm chí các dấu hiệu lão hóa đến sớm hơn tuổi tác.
 
- Di truyền: Khi trong gia đình có người bị nám thì nguy cơ bạn không thể tránh khỏi tình trạng nám. Theo nghiên cứu, có từ 33-50% người bị nám do di truyền.
 

2. Cách trị nám tại nhà an toàn hiệu quả

Bên cạnh việc trị nám bạn cũng đừng bỏ qua cách để hạn chế nám tái phát bằng việc chăm sóc và bổ sung dưỡng chất cho làn da như:
 
- Bổ sung nhiều nước: Nước là một phần không thể thiếu của cơ thể và cả làn da. Nó giúp dưỡng ẩm, gián tiếp thúc đẩy sản xuất collagen, tăng đàn hồi cho da từ đó giúp da khỏe đẹp và ngăn ngừa được tình trạng nám xuất hiện.
 
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ dinh dưỡng cân đối, ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho bạn có được cơ thể và làn da khỏe mạnh. Từ đó giúp bạn đẩy lùi được tình trạng lão hóa, giảm nguy cơ nám hình thành khi lão hóa diễn ra. Bạn nên bổ sung nhiều rau quả tươi, bổ sung vitamin A, C, D, E, Omega 3,...Nên hạn chế thức ăn cay nóng, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế bia rượu, đồ uống có cồn và chất kích thích.
 
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Đây là nguyên nhân chính dẫn đến nám da và tái phát nám. Vì vậy để ngăn ngừa nám bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu ra ngoài bên bôi kem chống nắng có quan phổ rộng, bôi trước khi ra ngoài từ 20-30 phút, che chăn cẩn thận, đeo khâu trang và mang kính râm.

Nên chống nắng kỹ để tối ưu hiệu quả trị nám và hạn chế tái phát

 
- Chế độ sinh hoạt hợp lý: Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc giúp bạn kiểm soát được tinh thần tránh bị tress, căng thẳng. Bên cạnh đó, bạn nên thường xuyên tập thể dục hay yoga,...đây là những bí quyết để bạn có được làn da khỏe, ngăn chặn tình trạng nám do lão hóa da. 
 
- Kiểm tra nguồn gốc mỹ phẩm: Để ngăn ngừa tình trạng nám da, bạn cần chọn mỹ phẩm an toàn, rõ nguồn gốc và nên tham khảo những thương hiệu nổi tiếng, được bác sĩ tin dùng. Bởi những sản phẩm không rõ nguồn gốc cũng sẽ là một trong nguyên nhân khiến da bạn gặp phải tình trạng nám, kích ứng. 
 
- Sử dụng sản phẩm trị nám an toàn, hiệu quả: Với những sản phẩm trị nám tại nhà bạn cần lựa chọn kỹ lưỡng. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc theo dõi chia sẻ của các chuyên gia, feedback của người dùng trước đó để đảm bảo an toàn cho da. Bên cạnh đó, bạn cần chọn những sản phẩm chứa hoạt chất cho hiệu quả ưu việt trong điều trị nám. Bạn có thể tham khảo serum trị nám tại nhà từ thương hiệu Murad - Rapid Dark Spot Correcting Serum.

Rapid Dark Spot Correcting Serum được xem là serum trị nám tốt nhất hiện nay

Rapid Dark Spot Correcting Serum là sản phẩm nhận được sự tin tưởng của nhiều bác sĩ, chuyên gia da liễu bởi hiệu quả vượt trội và độ an toàn cao. Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng:

+ 84% cho thấy đốm nâu mờ đi
+ 91% thấy da sáng hơn
+ 94% nhận thấy làn da mịn màng hơn
+ 89% nhận thấy làn da rạng rỡ hơn 

Những hiệu quả vượt trội thông qua số liệu chứng minh lâm sàng trên đến từ công thức độc đáo gồm bộ 3 hoạt chất:
+ Công nghệ Resorcinol, đây là công nghệ đã được cấp bằng sáng chế độc quyền có khả năng làm mờ các đốm nâu, làm đều màu da hiệu quả.
+ Tranexamic acid - "hoạt chất vàng" cho hiệu quả làm sáng, đều màu da nhanh chóng và an toàn. Đặc biệt Tranexamic acid còn có khả năng hạn chế tình trạng tăng sắc tố hiệu quả. Khắc phục tình trạng nám tái phát sau điều trị.
+ Glycolic acid là một hoạt chất được bổ sung nhằm mở đường cho các hoạt chất trị nám phát huy tối đa hiệu quả. Hoạt chất này có khả năng loại bỏ tế bào chết bề mặt làm da xỉn màu, đồng thời cải thiện cấu trúc da.

Bên cạnh đó, Rapid Dark Spot Correcting Serum không chứa Phthlates, Gluten, Paraben, Sulfates và thành phần có nguồn gốc từ động vật, nên rất an toàn cho da.
 

Có thể bạn thích

PHÂN BIỆT CÁC LOẠI MỤN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ MÀ CÔ GÁI NÀO CŨNG NÊN BIẾT

PHÂN BIỆT CÁC LOẠI MỤN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ MÀ CÔ GÁI NÀO CŨNG NÊN BIẾT

Hầu hết tất cả mọi người đều đã từng trải qua các tình trạng mụn gây khó chịu như: mụn...

Đọc tiếp
Cách biến chu trình dưỡng da thành những khoảnh khắc thư giãn tại nhà

Cách biến chu trình dưỡng da thành những khoảnh khắc thư giãn tại nhà

Việc chăm sóc da tại nhà đã trở thành một thói quen hàng ngày của tất cả tín đồ làm...

Đọc tiếp
Chăm sóc da dầu mụn hiệu quả, an toàn theo chuẩn chuyên gia

Chăm sóc da dầu mụn hiệu quả, an toàn theo chuẩn chuyên gia

Da dầu mụn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Bởi làn da này chăm sóc không dễ dàng và...

Đọc tiếp
Mụn tuổi dậy thì thường gặp và cách cải thiện hiệu quả nhất

Mụn tuổi dậy thì thường gặp và cách cải thiện hiệu quả nhất

Có hơn 85% tình trạng mụn thường gặp diễn ra ở tuổi dậy thì, nó khiến người bị mụn mất...

Đọc tiếp

Giỏ hàng của tôi (0)

Giỏ hàng của bạn đang trống

popup subcribe
Quay trở lại trang