Cách chăm sóc da lão hóa tại nhà hiệu quả

Cách chăm sóc da lão hóa tại nhà hiệu quả
Da lão hóa là một trong những tình trạng không mong muốn, bạn cũng không thể ngăn chặn lão hóa. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có giải pháp ngăn ngừa chúng đến sớm, hạn chế lão hóa sớm và giúp da duy trì được vẻ ngoài tươi tắn hơn.
 

1. Da lão hóa là gì và cách nhận biết

Da lão hóa là tình trạng da đang già đi theo thời gian và nếu bạn không biết cách ngăn ngừa sẽ dễ dẫn đến da lão hóa hơn cả tuổi thật.

Dưới đây chính là biểu hiện của làn da đang gặp tình trạng lão hóa:

- Phần đuôi mắt lộ rõ những vết chân chim khi cười, nói chuyện

- Vùng da hai bên má chảy xệ, chùng xuống

- Dưới mắt xuất hiện bọng mắt, quầng thâm và cả nếp nhăn

- Trán xuất hiện nếp nhăn nông hoặc sâu

- Vùng da ở mặt xuất hiện nám, sạm, tàn nhang hoặc đồi mồi 

- Da xuất hiện tình trạng khô, bong tróc, thiếu ẩm và cả lỗ chân lông to

 

2. Nguyên nhân gây lão hóa da

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa da, cùng xem các nguyên nhân thường gặp dưới đây dẫn đến tình trạng lão hóa:

2.1 Do tuổi tác

Tuổi tác là nguyên nhân không thể tránh khỏi. Khi càng lớn tuổi, lượng collagen sản xuất ít hơn và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra chậm hơn. Từ đó cấu trúc dưới da liên kết bởi sợi collagen và elastin lỏng lẻo, có dấu hiệu đứt gãy khiến bề mặt da dẫn dến tình trạng nếp nhăn, chùng nhão. Và nó cũng là lý do khiến da xuất hiện các tình trạng nám, tàn nhang.

 

2.2 Do chế độ ăn uống

Nguyên nhân lão hóa cũng phát sinh từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Trong thực đơn hàng ngày thiếu dưỡng chất, thiếu các trái cây mọng nước cũng là một trong nguyên nhân khiến da nhanh già đi. Và việc ăn quá nhiều đường cũng là nguyên nhân khiến quá trình lão hóa diễn tiến nhanh hơn. Các phân tử đường sẽ liên kết với protein tạo ra glycation làm cho mật độ collagen giảm đi nhanh chóng. Khi da thiếu hụt collagen làn da sẽ kém đàn hồi, nếp nhăn hình thành báo hiệu quá trình lão hóa đang tấn công bạn.

 

2.3 Thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt cũng là yếu tố gây nên lão hóa sớm. Việc thức khuya, lười vận động sẽ khiến hệ tuần hoàn cơ thể và hệ thần kinh rối loạn. Các hắc sắc tố melanin cũng hình thành nhanh hơn, da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như: khô da, sạm màu, tàn nhang, nám và các vết chân chim, nếp nhăn nông - sâu...

 

2.4 Di truyền

Bên cạnh ảnh hưởng từ lối sống, chế độ ăn uống thì gen di truyền cũng là một yếu tố tác động đến quá trình lão hóa của bạn diễn ra chậm hay nhanh. Có nghĩa là mỗi người đều có mức độ lão hóa của tế bào phụ thuộc vào bộ gen riêng. Các gen thì được tạo từ DNA, được liên kết với nhau thành chuỗi dài nhiễm sắc thể. Ở đầu của mỗi nhiễm sắc thể là một nắp bảo vệ gọi là telomere, giữ cho nhiễm sắc thể không bị hư hại khi phân chia tế bào.

Khi telomere đạt tới giai đoạn cực kỳ ngăn, chúng không thể bảo vệ nhiễm sắc thể. Lúc này tế bào sẽ bị hủy hoại và chết đi. Từ đó các telomere ngắn dần sẽ tạo nên lão hóa từ bên trong tế bào, gây nên tình trạng lão hóa toàn bộ cơ thể chứ không riêng gì làn da.

 

2.5 Tia UV

Ánh nắng mặt trời chưa tia UV có thể gây tổn thương đến lớp biểu bì của làn da, phá hủy liên kết giữa các sợi elastin dưới da. Đây là nguyên nhân hàng đầu da bị nám, sạm, tàn nhang và cả các nếp nhắn từ nông đến sâu. Ngoài ra, tia UVB còn làm tăng hắc tố melanin cho da, khiến da nám trở nặng và nghiêm trọng hơn sau một thời gian tiếp xúc mà không có biện pháp phòng tránh, che chắn, bảo vệ.

 

3. Các bước chăm sóc da lão hóa khoa học

3.1 Các bước chăm da lão hóa vào buổi sáng

Chu trình skincare cho làn da lão hóa vào buổi sáng sẽ dễ dàng với các bước chăm sóc sau:
- Làm sạch da với sữa rửa mặt có chứa các hoạt chất hỗ trợ tình trạng lão hóa. Tuy nhiên sữa rửa mặt phải đảm bảo an toàn cho da, không chứa các chất tẩy rửa, hóa chất mạnh sẽ làm bào mòn da. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm sữa rửa mặt đang được yêu thích của thương hiệu Murad như: Essential-C Cleanser, AHA/BHA Exfoliating Cleanser,...
- Toner cân độ pH trên da và chuẩn bị cho bước chăm sóc da tiếp theo.
- Bổ sung dưỡng chất chuyên sâu bằng serum chứa các hoạt chất cần thiết cho làn da lão hóa: vitamin C, Niacinamide, Peptide...Bạn có thể tham khảo các sản phẩm dưới đây:
 
>> Xem thêm sản phẩm:
 
- Dưỡng ẩm cho làn da, đây là bước không thể thiếu của làn da lão hóa. Bởi dưỡng ẩm là yếu tố quan trọng giúp da bạn hạn chế được các tình trạng khô da, bong tróc khiến da trông già đi. Dù bạn chưa hay đã gặp tình trạng lão hóa thì dưỡng ẩm chính là bước skincare bạn không nên bỏ qua.
- Chống nắng bảo vệ da vào ban ngày là một bước cuối cùng và cũng không kém phần quan trọng. Bởi mọi cố gắng chăm sóc da của bạn sẽ vô nghĩa nếu bạn không chống nắng cho da. Đây được xem là bước bảo vệ và tối ưu hiệu quả của chu trình chăm sóc da lão hóa mà bất cứ tín đồ skincare nào cũng nên làm.
 

3.2 Các bước chăm da lão hóa vào buổi tối

Vào buổi tối thì việc chăm sóc da có sự thay đổi một chút so với chu trình chăm da ban ngày. Các bước thực hiện như sau:
- Tẩy trang sau khi về nhà cho dù bạn không thường xuyên trang điểm. Bước tẩy trang sẽ giúp bạn lấy đi lớp bụi bẩn trong suốt một ngày làm việc.
- Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Bạn có thể  sử dụng sữa rửa mặt như trong chu trình skincare buổi sáng đã gợi ý trên.
- Toner cân bằng da
- Sử dụng serum Retinol Murad cho bước chăm sóc da chuyên sâu để ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng da lão hóa.
- Dưỡng ẩm cho da để ngăn ngừa tình trạng khô, mất nước sau khi sử dụng retinol.
 
Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây nếu da bạn mới bắt đầu dùng Retinol Murad
 
Da lão hóa là một tình trạng không thể tránh khỏi tuy nhiên với cách chăm sóc da khoa học, Murad tin rằng bạn sẽ nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này và ngăn ngừa được lão hóa đến sớm. Đặc biệt, bạn đừng quên kết hợp với các liệu pháp thư giãn, bổ sung nhiều trái cây mọng nước để chu trình chăm sóc da lão hóa được tối ưu nhất.
 

Có thể bạn thích

Lão hóa da là gì? Cách chăm sóc da lão hóa tại nhà

Lão hóa da là gì? Cách chăm sóc da lão hóa tại nhà

Lão hóa da là quy luật tự nhiên không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên bạn có thể làm...

Đọc tiếp
3 Cách nâng cơ, giảm chảy xệ ngay tại nhà

3 Cách nâng cơ, giảm chảy xệ ngay tại nhà

Da chảy xệ, lão hóa là tình trạng da xuống cấp trầm trọng cần được cải thiện nhanh chóng. Tuy...

Đọc tiếp
Cách biến chu trình dưỡng da thành những khoảnh khắc thư giãn tại nhà

Cách biến chu trình dưỡng da thành những khoảnh khắc thư giãn tại nhà

Việc chăm sóc da tại nhà đã trở thành một thói quen hàng ngày của tất cả tín đồ làm...

Đọc tiếp
Chăm sóc da dầu mụn hiệu quả, an toàn theo chuẩn chuyên gia

Chăm sóc da dầu mụn hiệu quả, an toàn theo chuẩn chuyên gia

Da dầu mụn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Bởi làn da này chăm sóc không dễ dàng và...

Đọc tiếp

Giỏ hàng của tôi (0)

Giỏ hàng của bạn đang trống

popup subcribe
Quay trở lại trang